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Fisioterapia · METTBOXCuando moverte duele: terapia METTBOX, tu cuerpo sin peso
Si el dolor de espalda, cuello u hombro te impide moverte con libertad, METTBOX nos permite quitar el peso de la zona para que puedas volver a moverla sin dolor.
¿Te pasa algo de esto?
Espalda bloqueada
La zona lumbar te avisa al agacharte, al levantarte de la silla o después de muchas horas sentado.
Cuello cargado
Notas el cuello rígido, te cuesta girar la cabeza y la tensión sube hacia los hombros.
Hombro que no sube
Peinarte, ponerte una chaqueta o alcanzar un estante se ha vuelto difícil o doloroso.
Miedo a moverte
Evitas ciertos gestos porque sabes que van a doler, y cada vez te mueves menos.
No hace falta que sepas qué tratamiento necesitas. Cuéntanos qué te ocurre y valoramos si METTBOX tiene sentido para ti.
Un sistema de suspensión para moverte sin cargar las articulaciones
Tu cuerpo, sin peso. Tu movimiento, sin dolor. METTBOX es un sistema de suspensión de diseño español, creado por fisioterapeutas, que convierte la sala en un espacio de terapia activa.
- Sensación de ligereza, como si flotaras en el agua
- Movimientos amplios y sin dolor
- Músculos más relajados y articulaciones más estables
- Mejor control y conciencia de tu propio cuerpo
Con poleas y cinchas sostenemos, de forma parcial o total, la zona que vamos a tratar: brazo, pierna, cadera, tronco o cabeza. Al quitar el peso de las articulaciones, la musculatura superficial se relaja y el cuerpo puede hacer movimientos que, con carga, dolerían o no serían posibles.
Así la fisioterapeuta trabaja con más precisión sobre los músculos profundos y recupera tus patrones de movimiento de forma progresiva. Es una forma de trabajar especialmente útil cuando el dolor ha hecho que el cuerpo se proteja y se mueva cada vez menos.
En La Sagra, María Luisa combina METTBOX con el resto de la fisioterapia cuando tu caso lo pide. Si tu dolor viene de lejos y no termina de irse, también puede interesarte la Terapia SNA Integrativo.
Cuándo puede ayudarte trabajar en suspensión
El dolor suele llevarnos a un círculo conocido: duele, nos movemos menos, la musculatura se tensa y se debilita, y moverse duele todavía más. Trabajar sin carga ayuda a romper ese círculo, porque permite recuperar el movimiento antes de pedirle al cuerpo que soporte todo su peso.
Estas son las situaciones en las que más lo utilizamos:
- Lumbalgias de cualquier origen
- Cervicalgias y tensión en el cuello
- Hombro congelado o doloroso
- Contracturas
- Recuperación tras lesiones o cirugía (ver fisioterapia post-cirugía)
- Personas que necesitan moverse sin cargar las articulaciones, también en la tercera edad
Cómo es una sesión
Te escuchamos, te valoramos, te explicamos y te tratamos. Paso a paso:
1 · Te valoramos
Repasamos tu caso y la zona que hay que tratar antes de colocarte en el sistema.
2 · Te colocamos
Te dejamos en suspensión, cómodo y seguro, ajustando las cinchas a tu cuerpo.
3 · Trabajamos
Movimientos rítmicos y continuos, estiramientos y ejercicios guiados, siempre dentro de lo que tu cuerpo tolera.
4 · Pautas para casa
Terminamos con indicaciones para que mantengas la mejoría entre una sesión y otra.
El número de sesiones y cómo combinamos METTBOX con otras técnicas depende de tu caso: lo valoramos en consulta y te lo explicamos.
Dudas frecuentes sobre terapia funcional METTBOX
¿Qué es la terapia funcional METTBOX?
Un sistema de suspensión de diseño español, creado por fisioterapeutas. Con poleas y cinchas sostenemos, de forma parcial o total, la zona que vamos a tratar para que puedas moverla sin cargar las articulaciones.
¿Duele?
La idea es justo la contraria: al quitar el peso, el cuerpo puede hacer movimientos que con carga dolerían. Trabajamos dentro de lo que toleras y, si algo molesta, ajustamos la posición o el ejercicio.
¿Qué voy a notar durante la sesión?
La mayoría de pacientes lo describe como una sensación de ligereza, como si flotaran en el agua, con movimientos más amplios y la musculatura más relajada.
¿Sirve para la lumbalgia o la cervicalgia?
Sí, las lumbalgias de cualquier origen y las cervicalgias están entre los casos en los que más lo usamos. Antes valoramos tu situación para confirmar que es lo adecuado para ti.
Tengo el hombro congelado, ¿me puede ayudar?
El hombro congelado o doloroso es una de sus indicaciones. Al sostener el brazo, podemos trabajar el movimiento sin que el peso del brazo lo bloquee, de forma progresiva.
¿Puedo hacerlo si me han operado?
Puede formar parte de la recuperación tras una lesión o una cirugía, siempre respetando los plazos y las indicaciones de tu cirujano. En la valoración vemos en qué fase estás.
¿Es solo un aparato o también hay trabajo manual?
No es un aparato que trabaja solo: la fisioterapeuta te guía durante toda la sesión y trabaja con precisión sobre la musculatura profunda mientras el sistema sostiene la zona.
¿Qué ropa llevo?
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Si tienes dudas sobre tu caso concreto, nos las comentas al pedir la cita.
¿Hay algún movimiento que hace tiempo que evitas por el dolor?
Cuéntanos tu caso y te decimos cómo podemos ayudarte.