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Fisioterapia · Post-cirugíaDespués de una operación: fisioterapia post-cirugía para recuperarte bien
Lo que se hace, o no se hace, en las primeras semanas tras una operación condiciona buena parte del resultado final. Te acompañamos con precisión y cuidado durante todo el proceso.
¿Te pasa algo de esto?
Articulación rígida
Ya te han quitado los puntos, pero la rodilla, el hombro o el tobillo no se mueven como antes.
Falta de fuerza
La zona operada está débil y te cuesta subir escaleras, cargar peso o levantar el brazo.
Miedo a moverte
No sabes qué puedes hacer y qué no, y prefieres no moverte por si acaso.
Inflamación persistente
La zona sigue hinchada o tensa y no sabes si es normal.
Cuéntanos de qué te han operado y qué te ha indicado tu cirujano. Con eso empezamos.
Recuperar el movimiento, paso a paso y sin prisas
Tras la cirugía, el cuerpo necesita recuperar movilidad, fuerza y confianza de forma progresiva, respetando los tiempos de cicatrización que marca cada intervención y cada persona.
- Valoramos en qué fase de la recuperación estás
- Diseñamos un plan adaptado a tu cirugía y a tu ritmo
- Lo ajustamos sesión a sesión según cómo evoluciones
- Respetamos siempre las indicaciones de tu cirujano
- Buscamos una mejora funcional que se mantenga en el tiempo
Te acompañamos con precisión y cuidado durante todo ese proceso. El objetivo no es solo que el dolor baje cuanto antes, sino conseguir una mejora funcional que dure: que recuperes el movimiento y la actividad que tenías antes de pasar por quirófano, con la seguridad de hacerlo de forma guiada.
Según la fase y tu caso, la fisioterapia puede incluir distintas técnicas. Cuando la inflamación lo pide, podemos apoyarnos en el drenaje linfático manual, y para recuperar el movimiento sin cargar la zona, en la terapia funcional METTBOX. Si la cirugía fue por una lesión, también te puede interesar nuestra página de fisioterapia en traumatología.
Tu cirujano marca los tiempos; nosotros te acompañamos
Las guías clínicas coinciden en que, en muchas cirugías, moverse pronto y de forma controlada ayuda a evitar la rigidez y la pérdida de músculo. Pero cuándo empezar y qué se puede hacer en cada momento depende del tipo de operación y de las indicaciones de tu traumatólogo o cirujano. Por eso, si las tienes por escrito, tráelas a la primera cita.
Durante la recuperación es normal notar algo de molestia o tensión al trabajar la zona. Lo que no hay que dejar pasar son algunas señales: consulta con tu médico si aparecen fiebre, la herida se enrojece, supura o se abre, el dolor aumenta en lugar de ir a menos, o notas una pierna hinchada, caliente y dolorida.
Para aprovechar mejor la recuperación:
- Sigue las pautas de tu cirujano sobre carga, reposo y cuidado de la herida
- Haz en casa los ejercicios que te indiquemos, con constancia
- Cuéntanos cualquier cambio entre sesión y sesión
- No compares tu ritmo con el de otras personas: cada cirugía y cada cuerpo son distintos
Cómo trabajamos
Te escuchamos, te valoramos, te explicamos y te tratamos.
1 · Te escuchamos
Repasamos tu operación, el informe y las indicaciones que te ha dado tu cirujano.
2 · Valoramos
Vemos en qué fase de la recuperación estás: movilidad, fuerza, inflamación y cómo te mueves.
3 · Te explicamos
Te contamos el plan, qué objetivos tiene cada fase y qué puedes hacer tú.
4 · Tratamos
Aplicamos el tratamiento y lo vamos ajustando sesión a sesión según tu evolución.
El número de sesiones depende de la cirugía y de cómo evoluciones: lo valoramos en consulta.
Dudas frecuentes sobre fisioterapia post-cirugía
¿Cuándo debo empezar la fisioterapia después de operarme?
Depende del tipo de cirugía y de lo que indique tu cirujano. En muchas intervenciones se recomienda empezar pronto, pero siempre respetando sus pautas y los tiempos de cicatrización.
¿Necesito informe o autorización del cirujano?
Te recomendamos traer el informe de la operación y las indicaciones que te hayan dado. Nos ayudan a saber qué podemos trabajar en cada fase y con qué límites.
¿Es normal que duela al hacer los ejercicios?
Puede haber molestia o tensión al recuperar el movimiento, y lo vamos dosificando. Si el dolor aumenta en vez de ir a menos, o aparece fiebre o la herida cambia de aspecto, consulta con tu médico.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de la cirugía, de tu punto de partida y de cómo evoluciones. Lo valoramos en consulta y vamos ajustando el plan.
¿Qué tipo de cirugías tratáis?
Acompañamos la recuperación tras distintas intervenciones, adaptando el plan a cada cirugía. Cuéntanos tu caso y te decimos cómo podemos ayudarte.
¿Puedo hacer ejercicios en casa?
Sí, y es una parte importante de la recuperación. Te indicamos qué ejercicios hacer y cómo, adaptados a tu fase.
¿Qué pasa si dejo la fisioterapia antes de tiempo?
El dolor puede bajar antes de que la zona haya recuperado del todo su movilidad y su fuerza. Nuestro objetivo es que recuperes la actividad que tenías antes, no solo que deje de doler.
¿La fisioterapia ayuda con la inflamación?
Sí, cuando hace falta trabajamos también la inflamación, por ejemplo con drenaje linfático manual, siempre que tu cirujano lo considere adecuado.
¿Te han operado y quieres recuperarte con seguridad?
Cuéntanos tu caso y te decimos cómo podemos ayudarte.